2021年2月15日

健康サポートセンターが1月に開催したオンラインストレスマネジメント講座
第1回、第2回の見逃し配信についてのご案内です。

都合が合わず参加できなかった方や、参加したけれどもう1度みたいという方は、
講座のタイトルをクリックして、ぜひ動画をチェックしてみてください。

なお、動画は大学のGmailアカウントからのみアクセスできます。
見逃し配信の期間は2/15（月）～2/28（日）です。
2/28（日）までオンデマンド配信中の第3回も、ぜひご覧ください。
また、閲覧後は各動画ページに掲載されているアンケートにご協力ください。

第1回　「快眠のためのセルフケア」
内容：睡眠が心身の健康に与える影響や、質の良い睡眠の取り方について
講師：五十嵐裕幸先生（精神科医）

第2回　「目のセルフケア」
内容：眼精疲労の仕組みや目のケアについて
講師：山口雄大先生（眼科医）

第3回　「セルフケアの達人になろう」
内容：ストレスへの対処や心の回復力について
講師：高田みぎわ先生（公認心理師・臨床心理士）


【問い合わせ先】
学生部健康サポートセンター
学生相談室　　　　tel：075-322-6025　
障がい学生支援室　tel：075-757-6248　/　e-mail：shien@kufs.ac.jp
保健室　　　　　　tel：075-322-6024　/　e-mail：hoken@kufs.ac.jp

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