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2021年2月15日

健康サポートセンターが1月に開催したオンラインストレスマネジメント講座
第1回、第2回の見逃し配信についてのご案内です。

都合が合わず参加できなかった方や、参加したけれどもう1度みたいという方は、
講座のタイトルをクリックして、ぜひ動画をチェックしてみてください。

なお、動画は大学のGmailアカウントからのみアクセスできます。
見逃し配信の期間は2/15(月)~2/28(日)です。
2/28(日)までオンデマンド配信中の第3回も、ぜひご覧ください。
また、閲覧後は各動画ページに掲載されているアンケートにご協力ください。

第1回 「快眠のためのセルフケア」
内容:睡眠が心身の健康に与える影響や、質の良い睡眠の取り方について
講師:五十嵐裕幸先生(精神科医)

第2回 「目のセルフケア」
内容:眼精疲労の仕組みや目のケアについて
講師:山口雄大先生(眼科医)

第3回 「セルフケアの達人になろう」
内容:ストレスへの対処や心の回復力について
講師:高田みぎわ先生(公認心理師・臨床心理士)


【問い合わせ先】
学生部健康サポートセンター
学生相談室    tel:075-322-6025 
障がい学生支援室 tel:075-757-6248 / e-mail:shien@kufs.ac.jp
保健室      tel:075-322-6024 / e-mail:hoken@kufs.ac.jp

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