2021年5月13日
最近、こころが疲れているなと感じることはありませんか？
「ゆるここアワー」は、こころのセルフケアについてゆる～く学んだり、おしゃべりしたりする時間です。
Part.1のテーマは「リラクゼーション」です。全2回で、呼吸法や簡単なストレッチで自分の身体に意識を向ける体験をしたり、
リラクゼーションについておしゃべりしたりします。
こころのセルフケアについて知りたい、気分転換の機会を増やしたいという人は、是非ご参加ください。（チラシ）
【日時・内容】
①5月19日（水）13:00～13:40
リラクゼーションの効果について、呼吸法・簡単ストレッチ（上半身）
②5月26日（水）13:00～13:40
呼吸法・簡単ストレッチ（首）、様々なリラクゼーションの紹介、シェアリング
※1回のみでも参加可能な内容ですが、できれば全2回ご参加ください
※授業等の理由での途中参加・途中退出、友達と一緒の参加もOKです
【対象】在学生
【実施方法】Teamsのチーム「ゆるここアワー」
（参加者は5月18日までにチームに登録されます。カメラのON/OFFは自由です）
【定員】6名程度
【申込方法】
こちらのフォームから申し込んでください
【申込締切】5月17日（月）
（申込み多数の場合は、はやめに募集を終了することがあります）
【申込み受付後の流れ】
セミナーについての詳しい案内を大学メール（Gmail）に送ります。
※自分のことについてじっくり話したいという場合は、学生相談室の個別の相談をご利用ください。
詳細はこちら→ https://www.kufs.ac.jp/universitylife/adviceroom.html
【問合せ先】
健康サポートセンター 学生相談室 TEL 075-322-6025
開室時間： 月～金 10:30～18:30
Page top
