11月25日（火）に「ゆるここアワー」を開催しました。
今回のテーマは「マンガ・アニメ好きあつまれ！」ということで、マンガやアニメのおすすめ作品について話したり、グッズや聖地巡礼写真のお披露目をしたり…と、趣味全開の時間でした。

『ラブライブ！』や『テニスの王子様』のような根強い人気の作品から『ダンダダン』『怪獣８号』など最近話題の作品まで、話題は多岐に渡り、聞いているこちらも「そんな作品があるのか！」と勉強になりました。

また、どの方も忙しい中で思い切り楽しむ時間を捻出しておられるのも印象的でした。
“好き”が一つあるだけで、人生はぐんと豊かになりますね。

今後も「ゆるここアワー」では皆さんの“好き”をテーマにしたイベントを開催する予定です。
興味がある方は、ぜひのぞいてみてくださいね。

　10月27日（月）の昼休みに「ゆるここアワー」を開催しました。今回のテーマは「J-POP好きあつまれ！」でした。

　参加者同士で好きなアーティストさんや好きな曲、おすすめのポイントについて紹介しあったり、おすすめの曲を一緒に聞いてみたりしました。
　歌詞が好き、テンポが好き、励まされるなど好きな理由はそれぞれですが、好きな理由やおすすめのポイントを聞いてからその音楽を聴くと「なるほど～確かに！」と思わず聞き入ってしまいました。みんな自分の『応援ソング』があり、好きなものの力は偉大だな～と改めて感じました。

　参加者からは「自分の好きな曲を広めることができた」「普段あまり聞かないような曲に興味が持てた」「いいアーティストや曲に出会えた」といった声も寄せられました。

　「ゆるここアワー」では、セルフケアについてゆる〜く学んだりおしゃべりしたりしていきますので、興味のあるテーマがあればぜひ参加してくださいね。

健康支援課では、10月10日の「世界メンタルヘルスデー」の啓発と、メンタルヘルスケアへの意識を高める取り組みとして、NPO法人アンビシャスをお招きし、セラピードッグとのふれあいイベントを開催しました。

NPO法人アンビシャスは、ひとと動物が共生するやさしい社会づくりをめざし、地域、幼稚園・小中学校、病院、介護施設などで、ドッグセラピー活動、ペットと防災についての講演会、いのちの大切さを伝える授業などに取り組まれている京都の団体です。当日は、9頭のセラピードッグと7名のスタッフが本学に来てくださいました。

イベントでは最初に、理事の湯浅さんから団体の活動についてのお話を伺いました。ペットの飼い主は、災害などで避難を要する時のことも念頭において、普段からペットとの信頼関係づくりやしつけに取り組むことの大切さや、最近はペットが室内で飼われていることが多く子どもが地域で生き物に触れる機会が減ってきていること、そのため小中学校などで実施されている「いのちの授業」が、子どもが生き物とのふれあい方について知る貴重な機会になっていることなどについてお話ししてくださいました。

そして、セラピードッグとのふれあいタイムでは、名前や犬種の紹介と、セラピードッグは訓練を受けているため「ほめつつ、無茶な触り方でなければどこに触れてもOK」という説明があり、参加者は小型犬を抱っこしたり、大型犬をハグしたり、一緒に写真を撮ったりと、自由にセラピードッグとのふれあいを楽しみました。

穏やかに抱っこさせてくれるセラピードッグもいれば、走り回ってフレンドリーに接してくれるセラピードッグもいて、参加者はそれぞれの個性の違いも楽しむことができました。

途中参加、途中退室OKの１時間のふれあいタイムでしたが、留学生も含めてのべ170名近い学生と25名近い教職員の参加があり、大盛況で笑顔あふれるイベントとなりました。

参加者からは、「セラピードッグがみんな賢くて可愛らしくて癒された」、「わんちゃんを抱っこしたことがなくてとても嬉しかった」、「大学に入って一番の思い出になりました。心が軽くなりました。」、「スタッフのメンバーも犬たちもとても優しかったです！私自身も犬を飼っていて、今は日本に住んでいるので母国にいる自分の犬に会えず寂しく、少し感情的になってしまいましたが、良い意味でのことです。犬たちがまた私たちを訪れてくれることを願っています。ありがとうございました！」といった感想が寄せられ、皆さん充実した時間を過ごせたようでした。

「ドッグセラピーをまた開催して欲しい」といった声が多く寄せられたこと、また、大盛況のためセラピードッグにふれられる機会が少なかったという声があったため、今回の反省を活かして来年度も開催できるよう準備したいと考えています。

健康支援課では、これからも様々な心身の健康に関する情報やセルフケアについて紹介していきますので、皆さん是非チェックしてみてください。

※本学教職員でNPO法人アンビシャスに依頼したいことがある方は、まずは学生相談室にご連絡ください。

　就職できるだろうか？　試験に通っているか？　悪いことが起こるかも？　という将来の不安や、友達に嫌われているのではないか？　先生は自分を否定しているのでは？　と対人関係の悩みまで…いろいろな不安がこころの中に次々とわいてきて、きっと無理だろう、きっと嫌われていると思ってしまうことはありませんか。逆にうまくいってるでしょ、落ちるわけないと思いやすい人もいるかもしれないです。

　しかし、それってどれくらい実際に嫌われたり、うまくいったり、失敗していたりするのでしょう？自分と相手との関係や、将来の出来事に対して『絶対』『そうにちがいない！』と思ってしまうと危険サイン。ほんとはそうじゃないかもしれないのに、そうだ、と仮定して、落ち込んだり、腹が立ったり…取り越し苦労になりがちです。ちょっと立ち止まって、「きっと」「かもしれない」と思えると、いざという時の対策を考えるこころの空間ができます。対策を考えたら、今いろいろと思案しても結果は変化しない、ということを心にとめて、気分を変えることが役に立ちます。

　もし何か今すごく不安なことがあったとしたら、学生相談室で一緒に考えていくこともできます。必要な時はご相談ください。