イベント
2024/06/14 17:00:00 ゆるここアワー「『断り方』ってどうするの？？」を開催しました
イベント
学生相談室
6月13日（木）の昼休みに「ゆるここアワー」を開催しました。今回のテーマは「『断り方』ってどうするの？？」でした。
自己紹介する際に「断れなかったエピソード」を紹介し合いましたが、参加者からは「授業のグループワークで意見を主張されたり、作業を頼まれたりすると断りにくい」と、似たエピソードが集まり、共感し合っていました。
学生相談室のスタッフからは、断る際のポイントとして、相手と自分の事情を整理する、自分の気持ちを伝える、代替案を提示する、伝える時の表情や話すスピードに気を配るといった方法の紹介がありました。
参加者からは、「断る際の表情に気を付けてみようと思う」、「自分の知らない方法を知ることができて良かった」といった感想が寄せられました。
「ゆるここアワー」では、これからもゆる～くセルフケアについて取り上げていきますので、皆さん気軽に参加してください。
自己紹介する際に「断れなかったエピソード」を紹介し合いましたが、参加者からは「授業のグループワークで意見を主張されたり、作業を頼まれたりすると断りにくい」と、似たエピソードが集まり、共感し合っていました。
学生相談室のスタッフからは、断る際のポイントとして、相手と自分の事情を整理する、自分の気持ちを伝える、代替案を提示する、伝える時の表情や話すスピードに気を配るといった方法の紹介がありました。
参加者からは、「断る際の表情に気を付けてみようと思う」、「自分の知らない方法を知ることができて良かった」といった感想が寄せられました。
「ゆるここアワー」では、これからもゆる～くセルフケアについて取り上げていきますので、皆さん気軽に参加してください。
2024/06/07 12:30:00 「断り方」って どうするの？？【6月13日（木）開催】
- イベント
- 学生相談室
学生相談室では、セルフケアについてゆる〜く学んだりおしゃべりしたりする「ゆるここアワー」を開催しています。
今回のテーマは「『断り方』ってどうするの？？」です。
みんなは人付き合いで断れないときに、どう断っているんだろう…
コツってあるの…？？ など、「断り方」について考えてみる会です。
★ 学生相談室「ゆるここアワー」 ★
【テーマ】「断り方」ってどうするの？？
【開催日時】6月13日（木）12:50〜13:40
※昼食持参、途中退室OKです
【開催場所】9号館5階 健康支援課フリースペース
【申込方法】「申込みフォーム」から申し込んでください
【申込み締切】6月12日（水）
【問合せ先】学生相談室（9号館5階） TEL 075-322-6025
開室時間：月〜金 10:30〜18:30
今回のテーマは「『断り方』ってどうするの？？」です。
みんなは人付き合いで断れないときに、どう断っているんだろう…
コツってあるの…？？ など、「断り方」について考えてみる会です。
★ 学生相談室「ゆるここアワー」 ★
【テーマ】「断り方」ってどうするの？？
【開催日時】6月13日（木）12:50〜13:40
※昼食持参、途中退室OKです
【開催場所】9号館5階 健康支援課フリースペース
【申込方法】「申込みフォーム」から申し込んでください
【申込み締切】6月12日（水）
【問合せ先】学生相談室（9号館5階） TEL 075-322-6025
開室時間：月〜金 10:30〜18:30
2024/06/06 12:00:00 ゆるここアワー「『逃げるが勝ち』なこともある。ストレス対処を考えよう」を開催しました
- イベント
- 学生相談室
学生相談室では、セルフケアについてゆる〜く学んだりおしゃべりしたりする「ゆるここアワー」を開催しています。
5月、第2回目は、「『逃げるが勝ち』なこともある。ストレス対処を考えよう」をテーマに、ストレスコーピングについて考えました。
「ストレス」というと、マイナスのイメージが強いと思いますが、なくてはならないものでもあります。今回も、ストレスがあることで良い緊張感が生まれ、新しいことにチャレンジできたり、普段は出せない力が出せることもあるよ、というお話がありました。
しかし、一方で、ストレスが長く続いたり、ストレスが強すぎたりすると、しんどくなってしまうこともありますよね。
今回は参加者のみなさんと、普段している対処方法・発散方法をたくさん書き出し、付箋に貼って整理してみました。
歌う、寝る、甘いものを食べる、手紙を書く、誰かに話す、などなど。。。みんなの対処法を眺めているだけでも、少し軽やかな気持ちになりました♩
これからもいろいろな企画を予定しています。ブログでもご案内しますので、是非チェックしてみてください。
5月、第2回目は、「『逃げるが勝ち』なこともある。ストレス対処を考えよう」をテーマに、ストレスコーピングについて考えました。
「ストレス」というと、マイナスのイメージが強いと思いますが、なくてはならないものでもあります。今回も、ストレスがあることで良い緊張感が生まれ、新しいことにチャレンジできたり、普段は出せない力が出せることもあるよ、というお話がありました。
しかし、一方で、ストレスが長く続いたり、ストレスが強すぎたりすると、しんどくなってしまうこともありますよね。
今回は参加者のみなさんと、普段している対処方法・発散方法をたくさん書き出し、付箋に貼って整理してみました。
歌う、寝る、甘いものを食べる、手紙を書く、誰かに話す、などなど。。。みんなの対処法を眺めているだけでも、少し軽やかな気持ちになりました♩
これからもいろいろな企画を予定しています。ブログでもご案内しますので、是非チェックしてみてください。
-
たくさんの対処法が並びました！人それぞれでおもしろい。。。
2024/05/27 12:00:00 LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”に参加してみませんか？ ／Join us - LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
- イベント
- 学生相談室
LGBTQ+&Ally コミュニティ「IROIRO」のご案内
「IROIRO」は、LGBTQ+の当事者や当事者かもしれない人、LGBTQ+ではないけれどAlly（アライ）として当事者をサポートしたい人などが集まるための学内コミュニティです。
トランプなどのゲームを楽しみながら、おしゃべりしてみませんか？
昨年度は留学生を含む49名が登録し、月2回程度少人数で集まって交流を楽しみました。
関心のある方はぜひご参加ください。
＜春学期 開催日時＞
開催時間：木曜日の昼休み（12：50-13：40）
開催日： 5月30日・6月 6日・6月 20日・7月 4日・7月 18日
※お互いの多様性を尊重し、偏見や差別のないコミュニケーションを心がけましょう。
※お菓子や飲み物付きです。昼食を取りながらの参加OKです。
※人権教育啓発室と健康支援課が「IROIRO」の活動をサポートしています。
＜申込み方法＞
登録制です。春学期中は随時登録を受付けますので、こちらのフォームから申し込んでください。
※昨年度登録した方は、再登録をお願いします。
※登録後、上記のどの日程に参加頂いても結構ですが、ぜひ継続してご参加ください。
＜開催場所＞ 登録後にお伝えします
＜使用言語＞ 日本語、英語
＜問合せ先＞
京都外国語大学・京都外国語短期大学
学生支援部健康支援課 学生相談室（9号館5階）
TEL:075-322-6025
○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。
LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
Join us to play analog games and have a chance to interact with members of the LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” at KUFS!!
Refreshments are provided, so whether you’re a member or an ally, it’s a safe space to have fun and hang out.
49 students including international students signed up last year and enjoyed the interaction in a small group.
Times&Dates：
Thursday lunch time (12:50 p.m.-1:40 p.m.)
May 30th, June 6th, June 20th, July 4th, July 18th.
※Let’s respect diversity and use non-prejudiced and non-discriminatory communication.
※Feel free to bring your lunch during lunchtime
※LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” is supported by the Office of Human Rights Education and the Health Support Section.
How to join:
Please click HERE to sign up. You can sign up at any time during the spring semester.
※Those who signed up last year, please sign up again.
※Once you sign up, you can participate on any of the days above, but we hope you will join us on as many days as possible!
Location: We will let you know after you sign up.
Languages: Japanese, English
Contact Us:
KUFS Division of Student Affairs - Health Support Section
Office of Student Counseling Services (5F Building 9)
TEL: 075-322-6025
「IROIRO」は、LGBTQ+の当事者や当事者かもしれない人、LGBTQ+ではないけれどAlly（アライ）として当事者をサポートしたい人などが集まるための学内コミュニティです。
トランプなどのゲームを楽しみながら、おしゃべりしてみませんか？
昨年度は留学生を含む49名が登録し、月2回程度少人数で集まって交流を楽しみました。
関心のある方はぜひご参加ください。
＜春学期 開催日時＞
開催時間：木曜日の昼休み（12：50-13：40）
開催日： 5月30日・6月 6日・6月 20日・7月 4日・7月 18日
※お互いの多様性を尊重し、偏見や差別のないコミュニケーションを心がけましょう。
※お菓子や飲み物付きです。昼食を取りながらの参加OKです。
※人権教育啓発室と健康支援課が「IROIRO」の活動をサポートしています。
＜申込み方法＞
登録制です。春学期中は随時登録を受付けますので、こちらのフォームから申し込んでください。
※昨年度登録した方は、再登録をお願いします。
※登録後、上記のどの日程に参加頂いても結構ですが、ぜひ継続してご参加ください。
＜開催場所＞ 登録後にお伝えします
＜使用言語＞ 日本語、英語
＜問合せ先＞
京都外国語大学・京都外国語短期大学
学生支援部健康支援課 学生相談室（9号館5階）
TEL:075-322-6025
○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。○*:.。..。.。o○*:.。..。.。o○*:.。..。.。
LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
Join us to play analog games and have a chance to interact with members of the LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” at KUFS!!
Refreshments are provided, so whether you’re a member or an ally, it’s a safe space to have fun and hang out.
49 students including international students signed up last year and enjoyed the interaction in a small group.
Times&Dates：
Thursday lunch time (12:50 p.m.-1:40 p.m.)
May 30th, June 6th, June 20th, July 4th, July 18th.
※Let’s respect diversity and use non-prejudiced and non-discriminatory communication.
※Feel free to bring your lunch during lunchtime
※LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” is supported by the Office of Human Rights Education and the Health Support Section.
How to join:
Please click HERE to sign up. You can sign up at any time during the spring semester.
※Those who signed up last year, please sign up again.
※Once you sign up, you can participate on any of the days above, but we hope you will join us on as many days as possible!
Location: We will let you know after you sign up.
Languages: Japanese, English
Contact Us:
KUFS Division of Student Affairs - Health Support Section
Office of Student Counseling Services (5F Building 9)
TEL: 075-322-6025
2024/05/16 18:20:00 ゆるここアワー「もうギリギリを生きたくない！～予定通りに物事を進めるコツ～」を開催しました
- イベント
- 学生相談室
学生相談室では、セルフケアについてゆる〜く学んだりおしゃべりしたりする「ゆるここアワー」を開催しています。
5月の第1回目は、「もうギリギリを生きたくない！ 〜予定通りに物事を進めるコツ〜」をテーマに開催しました。
最初にみんなで、ギリギリになってしまった経験をシェアリング。「ついつい課題を先延ばし」「就活のスケジュール管理に苦戦」「バイトがワンオペ。。。」などいろいろな意見が出ました。
予定管理のツールの紹介、使いこなすコツ、工夫の前に意識するとよいことは？？等レクチャーの後、全員で振り返りをしました。
今年もいろいろな企画を予定しているので、興味のある方はぜひ参加をお待ちしています。
5月の第1回目は、「もうギリギリを生きたくない！ 〜予定通りに物事を進めるコツ〜」をテーマに開催しました。
最初にみんなで、ギリギリになってしまった経験をシェアリング。「ついつい課題を先延ばし」「就活のスケジュール管理に苦戦」「バイトがワンオペ。。。」などいろいろな意見が出ました。
予定管理のツールの紹介、使いこなすコツ、工夫の前に意識するとよいことは？？等レクチャーの後、全員で振り返りをしました。
今年もいろいろな企画を予定しているので、興味のある方はぜひ参加をお待ちしています。
