「やる気が出ない」「気分が落ち込む」「なんだかだるい」。こんな不調を『六月病』と呼ぶそうです（もちろん医学的な”病気”ではありません）。
　『五月病』の次は『六月病』とは冗談のようですが、それなりの根拠はあるようです。

１．幸せホルモン不足
　梅雨で日照時間が減り、”幸せホルモン”（気持ちを安定させてくれるセロトニン）が不足しがち。
２．気圧の変動
　気圧の変動が多く、自律神経が乱れがち。
３．ジメジメ湿気
　湿度が高いと体温調整が難しく、水分の代謝も悪くなるので、体が重だるく感じがち。
４．ストレス
　学校生活も本格的に動き出し、やるべきことが増える時期（テストやレポート、発表など）。
　そして6月は祝日がないのも辛い…。

　確かにしんどくなる理由はいろいろありますね。お天気そのものを操ることはできないので、うまく付き合う方法を考えましょう。

・梅雨の晴れ間には太陽の光を浴びてみる
・体を動かしてみる（軽いストレッチでもOK)
・冷たいものばかりではなく、温かいものも食べる
・ストレスを減らす。　　　　　　etc.