みなさん、こんにちは。学生サポーターの国際貢献学部グローバルスタディーズ学科3年生の大下日向（おおした　ひなた）です。

私は、大阪在住なのですが、隣の京都にはあまり訪れたことがなく、大学に入学してから京都の町散策を楽しんでいます。趣味は読書で、フィクション全般、特にミステリーやファンタジー小説を読むのが好きです。おすすめの本があれば是非教えてください。

さて、11月6日・7日は外大祭があり、2日目の7日には、健康サポートセンターが4号館１階でヘルシーキャンパスイベントを開催し、骨密度測定や朝食レシピをはじめとしたセルフケア紹介を行いました。私たち学生サポーターも、ブースの一部を借りて、パワーポイントと意見ボードの展示を行いました。

パワーポイントには、学生サポーターの活動や、障がいや支援に関するクイズ、支援機器やアプリ、障がいに関する映画や書籍についての紹介をまとめ、バラエティ豊かな展示となりました。何人かの方は足を止めて学生サポーターの活動について質問をしてくださいました。

また、意見ボードには「あなたにとってダイバーシティとは？」 と題して、参加者の皆さんにそれぞれの「ダイバーシティ」で連想する言葉を葉っぱ型の付箋に書いていただきました。難しいテーマでしたが、頭を悩ませながらもたくさんの意見を出していただきました。なんと50枚以上の葉っぱが集まり、立派な木のようになりました！
集まった意見の中には「自分らしく生きる」や「同じことも違ったことも尊重しあえる状況」、「脱あたりまえ」など様々な意見があり、多様性・相違点などについて考える機会となりました。
特に、私にとって印象に残ったものは、「永遠の課題」という言葉です。このテーマについてさらに考え続けていくことが大切だと感じました。

参加してくださったみなさん、ありがとうございました。

こんにちは！学サポ通信の第2回目を担当させていただきます、短期大学部キャリア英語科１年次生の園田結以(そのだ　ゆい)です。よろしくお願いします。
私は大阪の北部にある豊能町という小さな町で育ち、ピアノとバレエを10年ほど習っていました。芸術や美術作品がとても好きで美術館巡りやクラシックを聴くことが好きです。おすすめの展示会や音楽作品があれば是非教えてください。

さて、10月27日、秋学期に新しく学生サポーターに加わったメンバーの第1回目となる講習会が開かれました。今回の講習内容は「ガイドヘルプ」です。ガイドヘルプとは視覚障がい者に付き添い誘導や歩行の援助をする活動のことです。講習の説明を受け、実際にガイドヘルプを行う役と、視覚障がいのある人の役に分かれ、先生や先輩方のご指導のもと、教室内を一周した後廊下を通って階段の登り降りを体験しました。

実際にガイドヘルプを練習してみて、まずとても難しいと感じました。相手は目で見て情報を得ることが難しいため、ガイドヘルプをする方は誘導する役割のほかに視覚で得た情報を相手にきちんと口で説明しなければならないからです。例えば狭い道を通る際には幅の距離やどの位置になにがあるかを、階段に上るときは上る前に何段あるか、一段当たりの段差の高さを相手に伝えます。ガイドヘルプは相手の「目」になる重要な役割だと感じました。

次回の講習会は「車いすの移動補助」です。前回の講習内容を忘ないように復習しつつ、次回に向けて、大学の中の移動しやすい場所や、逆に移動しづらい場所を探してみようと思います。

10月21日（金）は休講のため、学生相談室、障がい学生支援室は臨時閉室いたします。
相談を希望される方は10月24日（月）以降に連絡をお願いいたします。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

健康サポートセンター
学生相談室・障がい学生支援室

10月14日（金）に、健康サポートセンターの「世界メンタルヘルスデー（10月10日）」啓発イベントとして、京都光華女子大学健康科学部心理学科の谷本拓郎先生をお招きし、「マインドフルネスワークショップ」を開催しました。

谷本先生からは、ひとの思考は彷徨いやすいという心理学の知見や、「マインドフルネス」という「とらわれのない心の状態」を目指すことの効果などについて講義がありました。また、マインドフルな心の状態を目指す方法として、「呼吸瞑想」や「書く瞑想」などを紹介頂き、参加者は実際に瞑想を体験しながら自分の心の状態と向き合いました。

参加者からは「心が落ち着きました」、「ストレスに振り回されているので、今日学んだことを活かして上手くストレスを解消したい」、「もっと長くても良かった」といった感想が寄せられ、1時間半のワークショップでしたが、心落ち着く時間の終了が名残惜しくすら感じられたようでした。

心身の健康を守るためには、日常から自分の心や身体の状態に意識を向け、ケアを積み重ねることが大切です。健康サポートセンターでは、これからも様々な心身のセルフケアについて紹介していきますので、皆さん是非チェックしてみてください。

みなさん、こんにちは。
学生サポーターの外国語学部イタリア語学科4年中村 文俊（なかむら ふみとし）です。学生サポーターとして初めてブログ記事を担当することになりました。
少し私の自己紹介をします。岡山県生まれ兵庫県育ちで、趣味はスポーツ観戦です。今年は自身が応援しているチームが優勝したり、昇格の可能性がある順位にいたりと週末はウキウキしながら試合を観戦しています。

さて、皆さんは学生サポーターの活動を皆さんはご存じでしょうか。
学生サポーターとは、障がいの有無にかかわらず、本学に通う学生が同じように学生生活を送ることができるキャンパスづくりを目指すために結成されたグループで、9号館5階にある障がい学生支援室の職員さんとともに活動しています。

今年(2022年）、春学期より本格的に活動が始まり、現在では24名の学生が活動しています。春学期には、講習会を行い視覚障害ののある学生さんの誘導や、資料（ＰＤＦやパワーポイントなど）を、音声読み上げや点字で読むことができるようなテキストデータに起こすといった講習を受講しました。

さて、10月11日（火）に秋学期１回目となる学生サポーターMTGを実施しましたので、少し紹介します。

MTGでは、秋学期に手話に関する講習会を開いてほしいという意見や、11月に開催される外大祭において、バリアフリーな外大祭を実現するためにどのようにすればいいのか、また障がい学生支援室や学生サポーターとはどのような活動をしているのかといった啓発活動を行いたいなどのアイデアなどがありました。

私も様々なイベントで、学生サポーターである私たちが手伝えることがないか積極的にサポートやアイデアを考えていきたいと感じました。

次回のMTGにおいても、集まったアイデアをもとに具体的にどのような事を始めるか、そして支援を必要とされる方々にどのようなサポートが必要なのかを考えながら、活動を進めていきたいと考えています。

学生サポーターが定期的にブログで日々の活動を皆さんに発信していきたいと考えていますので、次回のブログも楽しみにしてください！

また、今後も学生サポーターの募集を定期的におこないますので、学生サポーター活動に興味のある方はお声掛けください！お待ちしております。