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健康サポートセンターだより RSS

2022/09/28 13:20:00 【10/14開催】マインドフルネス(ストレス対処法)ワークショップ Mindfulness Workshop

  • Categoryイベント
  • Posted by健康サポートセンター
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。
健康サポートセンターでは、メンタルヘルスへの意識を高める取り組みとして、「マインドフルネスワークショップ」を開催します。

マインドフルネスは「ありのままの今の自分を見つめる心のエクササイズ」で、ストレス対処法のひとつです。ワークショップでは、マインドフルネスについての講演のほか、心を落ち着かせる瞑想を体験して頂きます。セルフケアの機会として、是非ご参加ください。

「マインドフルネスワークショップ」
(講演+瞑想の体験)

日時:2022年10月14日(金)17:30~19:00
開催場所: 4号館5階452教室
形式:対面のみ
内容:「マインドフルネスワークショップ」
   (講演+瞑想の体験)
講師:京都光華女子大学健康科学部心理学科
   谷本拓郎先生
対象:本学在学生
参加申し込み方法:申込みフォームから申込んでください。(申込締切:2022年10月12日(水))
案内ポスターはこちら

※10月10日「世界メンタルヘルスデー」
メンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし正しい知識を普及するために定められました。詳細はこちら→厚生労働省「世界メンタルヘルスデー」

【問い合わせ先】
 健康サポートセンター
 学生相談室    tel:075-322-6025
 障がい学生支援室 tel:075-757-6248
          e-mail:shien@kufs.ac.jp
 保健室      tel:075-322-6024
          e-mail:hoken@kufs.ac.jp

"Mindfulness Workshop"

October 10 is World Mental Health Day. The Health Support Center will hold a "Mindfulness Workshop" to raise awareness of mental health. "Mindfulness Workshop" is an in-person workshop which includes a lecture on mindfulness and meditation experience. The workshop will be conducted in Japanese, but handouts in English will be provided. Let's learn about mental self-care!

Date&Time: 2022 October 14 Friday 17:30-19:00
Venue: Building No.4-5F R452
Instructor: Prof. TANIMOTO Takuro, Department of Psychology, Faculty of Health Sciences, Kyoto Koka Women's University
Application form
Deadline for application: 2022 October 12 Wednesday
For more information on World Mental Health Day, please visit WHO's website.

Contact us: Health Support Center
Office of Counselling Service tel:075-322-6025
Support Office for Student with Disabilities tel:075-757-6248 / e-mail:shien@kufs.ac.jp
Office of Medical Services tel:075-322-6024 / e-mail:hoken@kufs.ac.jp

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