2024/10/21 09:00:00 LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”に参加してみませんか？ ／Join us - LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
お知らせ
学生相談室
※English follows Japanese
LGBTQ+&Ally コミュニティ「IROIRO」のご案内
「IROIRO」は、LGBTQ+の当事者や当事者かもしれない人、LGBTQ+ではないけれどAlly（アライ）として当事者をサポートしたい人などが集まるための学内コミュニティです。
トランプなどのゲームを楽しみながら、おしゃべりしてみませんか？
春学期は留学生を含む延べ22名が登録し、少人数で集まって交流を楽しみました。
関心のある方はぜひご参加ください。
＜秋学期 開催日時＞
開催時間：木曜日の昼休み（12：50-13：40）
開催日：10月31日・11月14日・11月28日・12月12日・1月9日
※お互いの多様性を尊重し、偏見や差別のないコミュニケーションを心がけましょう。
※お菓子や飲み物付きです。昼食を取りながらの参加OKです。
※人権教育啓発室と健康支援課は「IROIRO」の活動をサポートしています。
＜申込み方法＞
登録制です。秋学期中は随時登録を受付けますので、こちらのフォームから申し込んでください。
※春学期に登録した方は、再登録をお願いします。
※登録後、上記のどの日程に参加頂いても結構ですが、ぜひ継続してご参加ください。
＜開催場所＞ 登録後にお伝えします
＜使用言語＞ 日本語、英語
＜問合せ先＞
京都外国語大学・京都外国語短期大学
学生支援部健康支援課 学生相談室（9号館5階）
TEL:075-322-6025 ホームページ
LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
Join us to play analog games and have a chance to interact with members of the LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” at KUFS!!
Refreshments are provided, so whether you’re a member or an ally, it’s a safe space to have fun and hang out.
22 students including international students signed up last semester and enjoyed the interaction in a small group.
Times&Dates：
Thursday lunch time (12:50 p.m.-1:40 p.m.)
October 31, November 14, November 28, December 19, January 9
※Let’s respect diversity and use non-prejudiced and non-discriminatory communication.
※Feel free to bring your lunch during lunchtime
※LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” is supported by the Office of Human Rights Education and the Health Support Section.
How to join:
Please click HERE to sign up. You can sign up at any time during the fall semester.
※Those who signed up last semester, please sign up again.
※Once you sign up, you can participate on any of the days above, but we hope you will join us on as many days as possible!
Location: We will let you know after you sign up.
Languages: Japanese, English
Contact Us:
KUFS Division of Student Affairs - Health Support Section
Office of Student Counseling Services (5F Building 9)
TEL: 075-322-6025 Website
LGBTQ+&Ally コミュニティ「IROIRO」のご案内
「IROIRO」は、LGBTQ+の当事者や当事者かもしれない人、LGBTQ+ではないけれどAlly（アライ）として当事者をサポートしたい人などが集まるための学内コミュニティです。
トランプなどのゲームを楽しみながら、おしゃべりしてみませんか？
春学期は留学生を含む延べ22名が登録し、少人数で集まって交流を楽しみました。
関心のある方はぜひご参加ください。
＜秋学期 開催日時＞
開催時間：木曜日の昼休み（12：50-13：40）
開催日：10月31日・11月14日・11月28日・12月12日・1月9日
※お互いの多様性を尊重し、偏見や差別のないコミュニケーションを心がけましょう。
※お菓子や飲み物付きです。昼食を取りながらの参加OKです。
※人権教育啓発室と健康支援課は「IROIRO」の活動をサポートしています。
＜申込み方法＞
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※春学期に登録した方は、再登録をお願いします。
※登録後、上記のどの日程に参加頂いても結構ですが、ぜひ継続してご参加ください。
＜開催場所＞ 登録後にお伝えします
＜使用言語＞ 日本語、英語
＜問合せ先＞
京都外国語大学・京都外国語短期大学
学生支援部健康支援課 学生相談室（9号館5階）
TEL:075-322-6025 ホームページ
LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO”
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Refreshments are provided, so whether you’re a member or an ally, it’s a safe space to have fun and hang out.
22 students including international students signed up last semester and enjoyed the interaction in a small group.
Times&Dates：
Thursday lunch time (12:50 p.m.-1:40 p.m.)
October 31, November 14, November 28, December 19, January 9
※Let’s respect diversity and use non-prejudiced and non-discriminatory communication.
※Feel free to bring your lunch during lunchtime
※LGBTQ+ & Ally Community “IROIRO” is supported by the Office of Human Rights Education and the Health Support Section.
How to join:
Please click HERE to sign up. You can sign up at any time during the fall semester.
※Those who signed up last semester, please sign up again.
※Once you sign up, you can participate on any of the days above, but we hope you will join us on as many days as possible!
Location: We will let you know after you sign up.
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KUFS Division of Student Affairs - Health Support Section
Office of Student Counseling Services (5F Building 9)
TEL: 075-322-6025 Website
2024/10/17 15:20:00 忘れものがなんだか多い
- 学生相談室だより
- 学生相談室
みなさんは、忘れ物の経験はどのくらいあるでしょうか。「その日に大学にもっていく予定だった大事なものを家に置いてきてしまう」、「スマホを教室に置き忘れてしまう」、「移動中にふと気が付くと、持っていた荷物のうちの一つがなくなっている」などなど。
忘れ物の種類もさまざまであり、どのような要因で忘れ物が生じているのか、その原因を分析して、対策を立ててみることが役立ちます。
たとえば、「持っていく予定だったものを家に忘れてきてしまう」という忘れ物であれば、以下の要因と工夫が考えられます。
・持っていく準備をしているときに、他のことに気を取られてすっかり忘れてしまう。
→持ち物を一つ一つ確認していくようにする。簡易のチェックリストを作ってもよい。
・2つ以上の動作を同時にしているときに、片方の動作に意識を取られてしまいすぎる。
→一挙一動作を心がける。ながら動作をしない。
・準備するときに何をどこにおいてあるのか、わからなくなってしまう。
→ものを置く配置を固定して、決めておく。
・忘れ物のないよう、持ち物をチェックする時間がない。
→持ち物を確認する時間を確保する。
もちろん、これらはあくまで一例ですし、一度で対策がうまくいくとは限らないので、自分に合った工夫を試行錯誤しながら作っていくことになります。工夫だけではどうにもならないときには、医療機関の受診も検討することが必要でしょう。
もし何か気になるくせやパターンがあって、それがなぜ起きているのかを考えてみたいというときには、学生相談でカウンセラーと一緒に考えることもできます。ご希望の場合には、お気軽にご予約ください。
忘れ物の種類もさまざまであり、どのような要因で忘れ物が生じているのか、その原因を分析して、対策を立ててみることが役立ちます。
たとえば、「持っていく予定だったものを家に忘れてきてしまう」という忘れ物であれば、以下の要因と工夫が考えられます。
・持っていく準備をしているときに、他のことに気を取られてすっかり忘れてしまう。
→持ち物を一つ一つ確認していくようにする。簡易のチェックリストを作ってもよい。
・2つ以上の動作を同時にしているときに、片方の動作に意識を取られてしまいすぎる。
→一挙一動作を心がける。ながら動作をしない。
・準備するときに何をどこにおいてあるのか、わからなくなってしまう。
→ものを置く配置を固定して、決めておく。
・忘れ物のないよう、持ち物をチェックする時間がない。
→持ち物を確認する時間を確保する。
もちろん、これらはあくまで一例ですし、一度で対策がうまくいくとは限らないので、自分に合った工夫を試行錯誤しながら作っていくことになります。工夫だけではどうにもならないときには、医療機関の受診も検討することが必要でしょう。
もし何か気になるくせやパターンがあって、それがなぜ起きているのかを考えてみたいというときには、学生相談でカウンセラーと一緒に考えることもできます。ご希望の場合には、お気軽にご予約ください。
2024/10/09 12:00:00 2年越しのアクセシビリティリサーチが実現！
- 支援室だより
- 障がい学生支援室
夏期休暇に入る前に、学生サポーターの有志３人が集まって、アクセシビリティリサーチを行いました。リサーチの内容は、キャンパス内の車いす用トイレ13か所を見て回り、どのような設備がそろっているのか写真に収め、一覧にまとめるといったものです。
調査対象
１号館地下１階、１階、４階、７階
３号館１階
４号館１階
５号館１階
６号館１階
９号館１階、６階
１０号館１階
武道体育館地下１階
森田記念講堂１階
実は車いす用トイレの調査は、２年前にも行ったことがあるのですが、学生サポーターの卒業時期などにかぶってしまい、調査はあわやお蔵入り…と思われたのですが、今回集まった３人のメンバーによって、ようやく全てのトイレを回り終えることができました。
調査を終えて、メンバーから寄せられた感想
・施設によっては少し足りていない設備があり、直せばより使いやすくなる設備があることを発見しました。例えば、多機能トイレの標識がなかったり、見つけやすい場所に標識が無く、探すことすら難しい施設がありました。点字表記や色の工夫をし、見つけやすい標識になれば、利用したい方が使いやすくなると思います。また、多目的トイレ専用の入り口が無い施設があります。男性トイレ•女性トイレの奥側にあると人目が気になり利用しにくいと思います。さらに森田記念館の多目的トイレは、男性トイレの奥側だけにあり、入りにくさや使いづらさを感じる人がいると思います。
・キャンパス内はトイレの名称がないところが多くあり、車椅子ロゴの標識の表示は視覚の情報だけであり不十分だと感じました。特に9号館のトイレは名称、標識がなく不親切に感じました。また、洗面台の鏡に角度があるトイレが少ない、オストメイト用の設備が少ないなどのトイレの課題もあると気づきました。ですが、一部の車いす用トイレには、洗面台に手すりがあること、車椅子ロゴの標識と点字があることの2点は利用しやすいと感じました。
そのほか、、、
・作られた年代によって、ニーズが変わっていたためか、トイレ内外の設備が少しずつ異なること
・みんなが使える場所のはずなのに使いにくい場所があったこと
・すべての階にトイレがないこと
・みんなが使えるトイレというよりかは特定の人に使ってほしいトイレのような気がした (だから名称が違うのでは?)
など、様々な意見が飛び交いました。また、「こうすればもっと良いのにな」といった点として、
・トイレの位置を男女に偏らない中立の位置にする、プレートにする
・トイレの設備を統一化する (点字やオストメイトなど)
・トイレの数を増やす
といった意見が出ました。
本学のキャンパスマップでは、全て「車いすトイレ」と示されていますが、学生からのコメントの通り、実は名称が「ユニバーサルトイレ」となっていたり、名前がついていなかったりと様々です。おそらく、トイレが設置された年代によっても車いす用トイレに求められるニーズや設置条件が異なっていたのかもしれません。
学生たちからも、必要な人が使いやすいように「バリアフリートイレ」に名称を統一した方が良いのではないかという意見が出た一方で、だれでも気軽に利用できるように「アクセシブルトイレ」とした方が良い、など様々な意見がでました。
予算や設備の関係上、今すぐにトイレを増やしたり工事を行うのは難しいかもしれませんが、多様な学生にとってさらに快適な場所となるよう、今からできる工夫を引き続き考え、提案していきたいと思います。
調査対象
１号館地下１階、１階、４階、７階
３号館１階
４号館１階
５号館１階
６号館１階
９号館１階、６階
１０号館１階
武道体育館地下１階
森田記念講堂１階
実は車いす用トイレの調査は、２年前にも行ったことがあるのですが、学生サポーターの卒業時期などにかぶってしまい、調査はあわやお蔵入り…と思われたのですが、今回集まった３人のメンバーによって、ようやく全てのトイレを回り終えることができました。
調査を終えて、メンバーから寄せられた感想
・施設によっては少し足りていない設備があり、直せばより使いやすくなる設備があることを発見しました。例えば、多機能トイレの標識がなかったり、見つけやすい場所に標識が無く、探すことすら難しい施設がありました。点字表記や色の工夫をし、見つけやすい標識になれば、利用したい方が使いやすくなると思います。また、多目的トイレ専用の入り口が無い施設があります。男性トイレ•女性トイレの奥側にあると人目が気になり利用しにくいと思います。さらに森田記念館の多目的トイレは、男性トイレの奥側だけにあり、入りにくさや使いづらさを感じる人がいると思います。
・キャンパス内はトイレの名称がないところが多くあり、車椅子ロゴの標識の表示は視覚の情報だけであり不十分だと感じました。特に9号館のトイレは名称、標識がなく不親切に感じました。また、洗面台の鏡に角度があるトイレが少ない、オストメイト用の設備が少ないなどのトイレの課題もあると気づきました。ですが、一部の車いす用トイレには、洗面台に手すりがあること、車椅子ロゴの標識と点字があることの2点は利用しやすいと感じました。
そのほか、、、
・作られた年代によって、ニーズが変わっていたためか、トイレ内外の設備が少しずつ異なること
・みんなが使える場所のはずなのに使いにくい場所があったこと
・すべての階にトイレがないこと
・みんなが使えるトイレというよりかは特定の人に使ってほしいトイレのような気がした (だから名称が違うのでは?)
など、様々な意見が飛び交いました。また、「こうすればもっと良いのにな」といった点として、
・トイレの位置を男女に偏らない中立の位置にする、プレートにする
・トイレの設備を統一化する (点字やオストメイトなど)
・トイレの数を増やす
といった意見が出ました。
本学のキャンパスマップでは、全て「車いすトイレ」と示されていますが、学生からのコメントの通り、実は名称が「ユニバーサルトイレ」となっていたり、名前がついていなかったりと様々です。おそらく、トイレが設置された年代によっても車いす用トイレに求められるニーズや設置条件が異なっていたのかもしれません。
学生たちからも、必要な人が使いやすいように「バリアフリートイレ」に名称を統一した方が良いのではないかという意見が出た一方で、だれでも気軽に利用できるように「アクセシブルトイレ」とした方が良い、など様々な意見がでました。
予算や設備の関係上、今すぐにトイレを増やしたり工事を行うのは難しいかもしれませんが、多様な学生にとってさらに快適な場所となるよう、今からできる工夫を引き続き考え、提案していきたいと思います。
-
一番新しい4号館１階の車いす用トイレ
-
1号館１階はユニバーサルトイレという表示
2024/10/05 09:00:00 坐禅のススメ（10月28日開催 講演会のご案内）Zazen Worshop (October 28)
- お知らせ
- 学生相談室
※English follows Japanese
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。
健康支援課では、メンタルヘルスケアへの意識を高める取り組みとして、坐禅についての講演会を開催します。
坐禅体験を通じ、こころを落ち着かせるひとときを過ごしてみませんか。
テーマ：坐禅のススメ 〜姿勢と呼吸とこころを調える〜
日時：2024年10月28日（月）17：50〜19：20
場所：９号館６階ユニバーシティーギャラリー
講師：妙心寺退蔵院 副住職 松山 大耕氏
内容：講演会＋坐禅体験
※坐禅ができる動きやすい服装でご参加ください
※坐禅体験の際は、座布団か椅子かを選ぶことができます
※竹下 ルッジェリ アンナ先生と健康支援課の共催イベントです
対象：在学生・教職員
申込み方法：こちらのフォームから申し込んでください
定員：20名 ※定員に達し次第締め切ります
申込締切：10月24日（木）
【問い合わせ先】
健康支援課 学生相談室（9号館5階）Tel：075-322-6025 HP：学生相談室
October 10 is World Mental Health Day.
The Health Support Section will hold a Zazen workshop in cooperation with Professor Anna Ruggeri Takeshita to raise awareness of mental health.
Join us to regulate your posture, breathing and state of mind.
"Recommendations for Zazen"
Lecture + Zazen experience for currently enrolled students, faculty and staff members
Date: October 28
Time: 5：50 p.m. - 7：20 p.m.
Venue: 6F - Building 9, University Gallery
Lecturer: Rev. Daiko Matsuyama Taizo-in Zen Buddhist Temple Deputy Head Priest
Note: The lecture will be given in Japanese.
Please wear comfortable clothes for zazen.
You can choose to sit on a cushion or a chair for your zazen experience.
Maximum capacity: 20 persons (Registration will close once capacity is reached.)
Click HERE to register
Registration closing date: October 24
Contact us:
Health Support Section, Office of Counseling Service (5F- Building 9)
Tel：075-322-6025 HP：Office of Counseling Services
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。
健康支援課では、メンタルヘルスケアへの意識を高める取り組みとして、坐禅についての講演会を開催します。
坐禅体験を通じ、こころを落ち着かせるひとときを過ごしてみませんか。
テーマ：坐禅のススメ 〜姿勢と呼吸とこころを調える〜
日時：2024年10月28日（月）17：50〜19：20
場所：９号館６階ユニバーシティーギャラリー
講師：妙心寺退蔵院 副住職 松山 大耕氏
内容：講演会＋坐禅体験
※坐禅ができる動きやすい服装でご参加ください
※坐禅体験の際は、座布団か椅子かを選ぶことができます
※竹下 ルッジェリ アンナ先生と健康支援課の共催イベントです
対象：在学生・教職員
申込み方法：こちらのフォームから申し込んでください
定員：20名 ※定員に達し次第締め切ります
申込締切：10月24日（木）
【問い合わせ先】
健康支援課 学生相談室（9号館5階）Tel：075-322-6025 HP：学生相談室
October 10 is World Mental Health Day.
The Health Support Section will hold a Zazen workshop in cooperation with Professor Anna Ruggeri Takeshita to raise awareness of mental health.
Join us to regulate your posture, breathing and state of mind.
"Recommendations for Zazen"
Lecture + Zazen experience for currently enrolled students, faculty and staff members
Date: October 28
Time: 5：50 p.m. - 7：20 p.m.
Venue: 6F - Building 9, University Gallery
Lecturer: Rev. Daiko Matsuyama Taizo-in Zen Buddhist Temple Deputy Head Priest
Note: The lecture will be given in Japanese.
Please wear comfortable clothes for zazen.
You can choose to sit on a cushion or a chair for your zazen experience.
Maximum capacity: 20 persons (Registration will close once capacity is reached.)
Click HERE to register
Registration closing date: October 24
Contact us:
Health Support Section, Office of Counseling Service (5F- Building 9)
Tel：075-322-6025 HP：Office of Counseling Services
2024/10/04 16:30:00 快眠のための基本ガイド（10月21日開催 講演会のご案内）
- お知らせ
- 学生相談室
10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。
健康支援課では、メンタルヘルスケアへの意識を高める取り組みとして、睡眠についての講演会を開催します。
夜なかなか寝付けない、朝起きられない、睡眠リズムが乱れているなど、睡眠のことで困っていませんか？
睡眠の状態とメンタルヘルスには密接な関係があると言われています。
知っているようで知らない快眠のコツについての講演会です。
ちょっとしたお菓子付きですので、お気軽にご参加ください。
（学生向けの講演会ですが、教職員の皆様もご参加頂けます。）
テーマ：「快眠のための基本ガイド」
日時：10月21日（月）
①講演会 12：50〜13：40（昼休み）
②講師との座談会 13：40〜14：30（３限目）
＊講演会のみの参加でもOKです。
＊座談会では、講師に質問したり、参加者同士で睡眠についておしゃべりしたりします。
＊昼食を食べながらの参加OKです。
＊お菓子付きです。
場所：R872
講師：五十嵐 裕幸先生（精神科医）
対象：在学生・教職員
定員：①講演会 35名 ②講師との座談会 8名
申込み方法：こちらのフォームから申し込んでください。
申込締切：10月17日（木）
【問い合わせ先】
健康支援課 学生相談室 TEL：075-322-6025
健康支援課では、メンタルヘルスケアへの意識を高める取り組みとして、睡眠についての講演会を開催します。
夜なかなか寝付けない、朝起きられない、睡眠リズムが乱れているなど、睡眠のことで困っていませんか？
睡眠の状態とメンタルヘルスには密接な関係があると言われています。
知っているようで知らない快眠のコツについての講演会です。
ちょっとしたお菓子付きですので、お気軽にご参加ください。
（学生向けの講演会ですが、教職員の皆様もご参加頂けます。）
テーマ：「快眠のための基本ガイド」
日時：10月21日（月）
①講演会 12：50〜13：40（昼休み）
②講師との座談会 13：40〜14：30（３限目）
＊講演会のみの参加でもOKです。
＊座談会では、講師に質問したり、参加者同士で睡眠についておしゃべりしたりします。
＊昼食を食べながらの参加OKです。
＊お菓子付きです。
場所：R872
講師：五十嵐 裕幸先生（精神科医）
対象：在学生・教職員
定員：①講演会 35名 ②講師との座談会 8名
申込み方法：こちらのフォームから申し込んでください。
申込締切：10月17日（木）
【問い合わせ先】
健康支援課 学生相談室 TEL：075-322-6025
