みなさんこんにちは！
先日雪が積もった日に一人雪だるま作りに勤しんでいたところ、バイト先の先輩と遭遇してしまい恥ずかしい思いをした学生サポーターの宮田です。

今回は1月25日・26日の２日間にわたって開催された学生サポーター養成講座についてご報告します。

まず1日目は「障がいとはなんなのか」をテーマに、一般的に想像されているイメージと当事者の目線とのズレについて学びました。

特に障がいの所在についての講義は、私が長年なんとなく抱いていた「障がい者」という言葉の違和感の原因を認識するきっかけにもなりました。以前から私は「障がい者」という言葉があまり好きではなかったのですが、その理由をはっきりと言葉にすることができませんでした。

しかし今回、その原因が「障がい」が「人」を表す言葉として使われていることにあると気が付きました。できれば「障がいのある人」という言葉以外で表現したいのですが、今の私の表現力ではしっくりくるものがまだ見つけられていません。
何かができない「人」に障がいがあるのか、それともその人の活動を妨げている「環境」に障がいがあるのか。「障がい」が人と環境どちらに連なるものなのかを考えることは、学生サポータとしてだけでなく、今後あらゆる場面で必要になってくるのではないかと感じました。

２日目は「情報保障」をテーマに、今回は発達障がい・脳機能障がいの場合を想定して、情報をわかりやすく伝えるにはどうすればいいのかについて学びました。情報を伝える手段の一つとして、「ポイントテイク」にも挑戦しました。
「ポイントテイク」とは、授業などの内容を分かりやすくノートやパソコンにまとめるといった支援のことです。


一口に「脳機能障がい」と言っても、先天的なものと事故などによる後天的なもの、記憶に関するものや社会行動に関するものなど、さまざまな状況があります。個々の学生の状況に応じてわかりやすく情報を伝えるには、どのようにすればいいのかを実践を通して学びました。

この２日間の講座を通して、学生サポーターとして必要とされているのは「特別なスキル」ばかりではなく、「どのくらい相手の立場を想像できるか」なのではないかと感じました。

環境を整えることや、正確な情報伝達は日常生活でも必要なスキルで、何も特別なことではありません。相手のことを思いやり想像力を働かせ、普段の行動のバリエーションを増やすことで、誰もが生きやすい社会に近づくのではないかと感じました。

みなさん、こんにちは。
先週1/17（火）に手話サークルSOUPのみなさんと一緒に「手話カフェ」を開催しました。

学生サポーターの間でも手話を習ってみたいという声は多かったのですが中々機会が持てずにいたところ、なんと秋学期から学生サポーターに加わってくれた学生が手話サークルに所属していたことが分かり、一緒に何かできないかと相談したところ、学期末の忙しい時期にも関わらず引き受けてくれ今回「手話カフェ」が実現しました！

手話カフェでは、自己紹介や日常会話で使う手話だけでなく、サポーター、スタッフの中でも人気だったドラマ「silent」で使われていた手話を教えてもらったり、手話サークルのみなさんの手話歌（パプリカ）の披露があったりと盛り沢山の内容でした。

参加した学生やスタッフからは、
「手話は前から興味があり学んでみたいと思っていたのでこの機会に少しだけですが手話がどういうものか知れてよかったです。目で見たものそのまま表現する手話があったり、それぞれの手話に意味があったりして面白いと思いました。」
「手話だけでなく指文字も教えてもらいました。普段動かさない方向に指を向けたりして手がつりそうになったりしましたが、みなさん丁寧に教えてくれました。挨拶や自己紹介など、日常生活で手話を使って話せるようになりたいです。」
といった感想が寄せられました。

終始和気あいあいな雰囲気で、あっという間の1時間。また、来年度も継続的に手話カフェを開催していければと考えています。手話に興味のある方はぜひ参加してくださいね。

手話サークルSOUPの皆さんありがとうございました！

【手話サークルSOUP】
水・金のお昼休み（13時00分から13時30分）に、
手話をゆる〜く、楽しく練習しています！初心者大歓迎✨
Instagram：https://www.instagram.com/kufs_soup/

みなさん、こんにちは。
1/20（金）、今年度最後のランチアワーが終了しました。年間20回、延べ110人の学生が参加しくれました。

今年のオンラインランチでは、おなじみの巨大ジェンカや点字UNO以外に、「ito」、「はあって言うゲーム」など参加者同士のやりとりを楽しむカードゲームや、フィンランド生まれの「モルック（支援室のはミニモルック）」、様々なゲームを参加者みんなで楽しんだ1年でした。

参加してくれた学生は、
「毎回みんなでのんびりゲームをしたりおしゃべりしたりできて、楽しかったです。ゲームでは他の学生の意外な一面が見られることもあり、とても盛り上がりました。カードを出すときにそれぞれの専攻言語を使う『多言語UNO』なるものが生まれた時は可笑しかったです。毎週金曜日のお昼休みがとても温かくホッとできる時間でした。在学生のみなさんや、4月から入学される新入生のみなさんも、ぜひのんびりふらっと参加してみてください！」と感想を寄せてくれました。

来年度も引き続き、授業期間中の金曜日お昼休みに開催していきますので、
ひとりでゆっくりランチを食べたい方も、ゲームやトークを一緒に楽しみたい方も、ぜひご参加ください。

みなさんは勉強や趣味のことなど、集中したいときに集中できないことってありませんか。
目の前のことをしたいのにぼーっとしてしまう、スマホをいじってマンガをよんでしまう、そういうときってとても困りますよね。
集中のしにくさについて、今回は手短に書いてみたいと思います。

一般的には人間の集中力の周期は15分と言われており、最大で集中が維持できるのは90分と言われています。
でも実際には15分ごとに休憩をとっていたら、したい作業はなかなかはかどりませんよね。
なので、あくまでこれは目安として覚えておいて、なぜ今自分が集中しにくいのか、どううまく休憩を挟むと、長く作業を続けることができるのか、を考えるのがよいと思います。

まずは、なぜ今自分が集中しにくいのかについて分析してみることからしてみましょう。
たとえば、作業する環境が整っていないことがあるかもしれません。周りに気になる音が聞こえてくる、部屋の明るさや温度が合っていない、机やいすの高さが気になる、などです。これは意識的に調整できる場合もありますし、変えることが難しい場合には場所そのものを選ぶ必要があるでしょう。
また、スマホが気になって数分ごとに見てしまう、テレビをつけながら作業をしてしまうなど、他に興味を引くものから意識を引き離せないということもあるでしょう。一番は、「ながら作業」になってしまわないように、自分の中でルールを決めて、気になるものをいかに遠ざけておくかが大事になってくるでしょう。

次に、作業の質や量の確認をしてみましょう。たとえば、集中してしないといけない作業が、自分にとって一人でするには難しすぎる場合もありますし、決められた時間内で取り組むには量が多すぎる場合もあります。そうなると、取り組むモチベーションそのものが下がってしまいます。その場合には、取り組む内容や作業の量をしぼって、その時間に集中して取り組むことができるように、長期的な見通しを立てたり、内容によっては一人でせずに他の人の協力を求めることも必要です。

あとは、心身のコンディションが整っていない場合もあります。ストレスとなる出来事が直近で起こっていて、そのことがずっと気になっているとか、睡眠が十分にとれていない、食事をうまくとれていないとか。そうした場合には、まずコンディションをどう整えるのかを考えることから始めなければ、身体的な疲労がどんどん蓄積してしまいます。

上記のように、集中力を阻害する要因はいくつか考えられますし、そのときどきで分析してみると面白いかもしれません。

もし自分がなぜ目の前のことにうまく取り組めないのか分からない、ということがあれば、学生相談室のカウンセラーと一緒に整理して、考えてみることもできます。
そのときにはお気軽に、お立ち寄りくださいね。